صادم/ شاهد كمية الاستهلاك اليومي للطعام للمصارع براين كايج

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

تحدث المنافس الاول على اللقب في اتحاد الـ AEW (برايان كايج) عن كمية استهلاكه اليومي للطعام للحفاظ على شكله الحالي وبنية عضلاته، حيث تحدث عن استهلاكه لقرابة العشرين بيضة يوميا للحفاظ على نسبة البروتين في جسده …
يملك كايج حالياً اكبر توزيع للعضلات في جسده اكثر من أي مصارع في مختلف الاتحادات.
اليكم ملخص لاهم احداث يومه العاديكما تطرق له في احد حلقات برنامج الـAEW

حسناً سوف اتحدث عما فعلته اليوم صباحاً، بالبداية لقد تناولت 6 بيضات كاملة على الفطور ثم تناولت بعدها 10 من بياض البيض وكوب كامل من دقيق الشوفان، ما تناولته تصل نسبة البروتين به الى 45 غرام تقريبا وعلي تناول المزيد للحفاظ على مستوايا الحالي وهو 60 غرام يوميا من البروتين
واردف قائلا ما بين ما تناولته صباحا وباقي الوجبات اليومية ما لا يقل عن ساعتين، سوف اقضيهم بمركز تسمير البشرة ومن ثم صالة الرياضة، اليوم سوف العب تمرينات الظهر لقد مرت ساعتين الان سوف اتناول نصف كيلو من الدجاج وبعض الارز اما على الغذاء فسوف اتناول لحم بقري والمزيد من الدجاج وقبيل النوم بالتأكيد سوف اتناول عشرة من بياض البيض

وتحدث كايج قائلا ان مجموع ما يستهلكه يوميا من الطعام يصل عادة الى 4000 سعرة حرارية وان جل ما يتناوله يوميا هو للحفاظ على بنية شكله الحالي والذي اعطته لقب The Machine